Vitónica2h
La creatina, el suplemento que siempre recomiendo en primer lugar para tus músculos, que también ayuda a tu memoria y cerebro
La creatina es un suplemento dietético comúnmente utilizado entre los atletas recreativos y de élite. Existe evidencia ...
Vitónica4h
La bestial transformación física de Thalita Rocha que muchos definen como imposible: lucha, sudor, caídas, resiliencia y mucha disciplina
Thalita Rocha tiene en su haber uno de esos cambios físicos radicales en los que al ver el antes y el después uno piensa que ...
Vitónica6h
Boticaria García sobre la caída del cabello en otoño: "el pelo se cae unos tres meses después de la primavera"
La farmacéutica y nutricionista Boticaria García asistía hace algunas semanas al programa "Y ahora Sonsoles" de Antena3. Lo ...
Vitónica5h
Unos musculados de gimnasio probaron Pilates por primera vez pensando que sería sencillo: sufrieron como no lo habían hecho nunca
Los culturistas suelen infravalorar las disciplinas que se alejan de hacer muchas series con una alta intensidad en el ...
Vitónica8h
Las tres mejores posturas de yoga para optimizar tu cerebro y lograr una mente clara
Realizar ejercicio físico de forma regular puede ayudarnos en gran medida a reducir el estrés y también, a beneficiar el ...
Vitónica22h
Las personas con más éxito practican todos los días estos siete pequeños hábitos para impulsar su desarrollo personal
Adam Grant es un psicólogo organizacional que da conferencias, escribe libros y divulga sobre cómo podemos acercarnos a ...
Vitónica3h
Las Skechers diseñadas después de 20 años de análisis de datos para ofrecer la máxima comodidad, ahora al 50% de descuento
Veinte años de datos y 120.000 exploraciones diferentes convergen en la forma de este modelo de Skechers que busca, ante todo, la máxima comodidad y ...
Vitónica22h
Si haces bicicleta estática prueba esta forma de pedaleo: vas a conseguir muchos más beneficios
¿Haces ciclo indoor? Si eres asiduo a las clases de Spinning puede que ya sepas la diferencia entre el pedaleo a modo de ...
Vitónica5h
Lidl rebaja drásticamente esta cinta caminadora para romper con el sedentarismo y sumar pasos a tus días
¿Cuántas horas al día pasas sentado? Muchos de los trabajos actuales son sedentarios, haciendo que estemos ocho horas sentados sin movernos. A esas ...